Aw – tolle Turnierleistung nach anstrengendem Trainingslager

Am 30.08.17 begann für das neue Aw Team und einige Spielerinnen der Bw Mannschaft die neue Saison mit einem Trainingslager am Werbellinsee. Angereist waren 17 Spielerinnen der Jahrgänge 1999 – 2004. Es waren also beide Teams (Aw und Bw) vertreten. Geplant waren 5 Hallentrainingseinheiten a 2 Stunden und eine Trainingseinheit zur Eröffnung am Mittwoch an der frischen Luft. Der Focus lag vor allem auf Ausdauer, Kraft und Kondition. So begann auch der erste Tag nach der Ankunft um 15:00 Uhr und dem Bezug der Zimmer um ca. 16:00 Uhr mit einem lockeren Waldlauf und anschließendem Treppentraining. Nachdem die 100-stufige Treppe einige Male absolviert wurde, wurden die Beine dann doch etwas schwer. Der Tag klang dann mit dem gemeinsamen Abendessen und individueller Freizeitgestaltung (Baden, Volleyball, usw.) aus.
Tag 2 begann mit dem Wecken um 6:45 Uhr.

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Ew – Fit für den Saisonstart

Die letzte Ferienwoche verbrachte die Ew gemeinsam mit der Dw, Em und Dm bei schönstem Wetter im Trainingslager am Werbellinsee.

Teambuilding stand an oberster Stelle, doch da mussten wir kaum etwas für tun. Bereits als die „Großen“ in die D-Jugend wechselten und die „Minis“ zu uns stießen, harmonierte es von Beginn an. Aber wenn man einige Tage 24h lang miteinander verbringt, lernt man sich noch viel besser kennen. Und auch wir als Trainer sehen die Kinder dann nicht nur aus sportlicher Sicht.

Angekommen gegen 14 Uhr stand nach einem gemeinsamen Geländerundgang mit der Dw  für uns 16 Uhr auch schon die erste Trainingseinheit auf dem Programm.

Jeden Morgen gab es Frühsport. Auf dem Gelände des EJB Werbellin gibt es dazu reichlich Möglichkeiten. So gab es jeden Tag Abwechselung z. B.  Lauf inkl. Treppenlauf, Parteiball im Wasser mit anschließenden Bahnenschwimmen, Lauf im Sand mit Kräftigungsübungen und am letzten Tag einen Waldlauf.

Neben den ganzen Trainingseinheiten kletterten wir am Dienstag und waren am Mittwoch in der Kreativwerkstatt.

Da die Sonne extra auf unsere Ferienwoche gewartet hat, kam auch das Baden und Eis essen nicht zu kurz.

Der Dienstagabend gehörte dann den Kids. Jedes Zimmer konnte sich ein Lied für den Karaokewettbewerb aussuchen und einstudieren.

12 Beiträge haben wir Trainer und Betreuer gehört, um anschließend die Platzierungen festzulegen. Schön war, dass sich alle getraut haben, vor den anderen zu singen. Im Vorfeld kamen ja schon Äußerungen wie „nein, nicht vor den Jungs singen“ 🙂 aber nachdem die erste Gruppe gesungen hatte, ist der Bann gebrochen.  Das war ein sehr schöner gemeinsamer Abend unserer immerhin 67 Teilnehmer.

Das Lagerfeuer am letzten Abend musste leider wegen erhöhter Waldbrandgefahr ausfallen, aber die Badestunden haben das wieder wett gemacht.

Es war rundum ein gelungenes Trainingslager. Das Trainerteam ist völlig zufrieden mit dem Durchhaltevermögen der Mädels.

Am 10.09.2017 geht es dann auch schon zu unserem ersten Turnier nach Rangsdorf. Damit kann die neue Saison dann starten.

Das Trainerteam Laura, Kathrin und Robert

 

 

 

 

 

Ew – Letztes Training vor den großen Ferien

Den letzten Trainingstag vor den Sommerferien nutzte die Ew noch mal voll und ganz und fuhr nach Bernau ins Jumphouse.

Schon seit Bekanntgabe dieses Events war die Vorfreude der Mädels groß. Nicht nur die „neuen“ und „alten“ Kinder sollten weiter zueinander finden, auch die „neuen“ und „alten“ Eltern nutzten die Gelegenheit sich und die Trainer kennen zu lernen.

Zwei Stunden hüpfen, springen, Bälle werfen. Mehr Konditionstraining geht nun wirklich nicht. Dabei hatten alle einen riesigen Spaß.

Unsere tollen Eltern organisierten klammheimlich das Picknick dazu. Über Melone, Obst und Gemüse, Muffin, Kaffee, Getränke, Süßigkeiten und zum Abschluss einen Kindersekt war für alles gesorgt, was das Herz begehrt. Vielen lieben Dank dafür und natürlich für das Dankeschön an uns Trainer. Das war echt eine schöne Überraschung.

Nun wünschen wir euch schöne Ferien und in 6 Wochen starten wir ins Trainingslager. Bis dahin erholt euch gut und wir natürlich auch 🙂

Das Trainerteam